第五期桂林市匠心名家·漓江中醫(yī)講堂（女性專場(chǎng)）正式開(kāi)講
傳承岐黃薪火，弘揚(yáng)中醫(yī)文化！為普及中醫(yī)健康養(yǎng)生知識(shí)，提高女性健康水平，3月7日下午，由桂林市衛(wèi)生健康委、桂林市中醫(yī)藥管理局主辦，桂林市中醫(yī)醫(yī)院承辦的第五期桂林市“匠心名家·漓江中醫(yī)講堂（女性專場(chǎng)）”火爆開(kāi)講！
桂林市衛(wèi)生健康委黨組成員、副主任麥浩，桂林市衛(wèi)生健康委四級(jí)調(diào)研員秦伶軍，桂林市中醫(yī)醫(yī)院黨政領(lǐng)導(dǎo)班子出席講座。眾多女性市民及醫(yī)院女性職工聆聽(tīng)了講座。
此次講座特別邀請(qǐng)了國(guó)務(wù)院特殊津貼專家、廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)、廣東省名中醫(yī)楊志敏教授帶來(lái)一場(chǎng)健康養(yǎng)生盛宴。自講堂預(yù)告發(fā)布以來(lái)，廣大市民踴躍報(bào)名，現(xiàn)場(chǎng)座無(wú)虛席，氣氛熱烈。
名醫(yī)講座·守護(hù)健康
楊志敏教授以“壓力與情緒管理——女性健康的平衡技巧”為主題進(jìn)行深入講解，她指出，高達(dá)七成的疾病與壓力息息相關(guān)，女性因敏感和完美主義特質(zhì)更易受到壓力困擾。中醫(yī)認(rèn)為“女子以肝為用”，肝血不足是女性的常態(tài)，需要通過(guò)調(diào)理五臟平衡情緒。針對(duì)現(xiàn)代女性的健康需求，楊教授分享了多種實(shí)用的壓力管理和情緒調(diào)節(jié)方法，提高女性應(yīng)對(duì)壓力的能力。楊教授特別強(qiáng)調(diào)了“低體溫”對(duì)女性健康的潛在危害，提醒女性朋友們要重視體溫管理，在日常生活中注意保暖，避免熬夜，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，盡量避免食用寒涼食物。
“正氣內(nèi)存，邪不可干”，陽(yáng)氣是生命的動(dòng)力源泉，扶助陽(yáng)氣是恢復(fù)機(jī)體健康的關(guān)鍵。楊教授建議女性朋友們?cè)谌粘ｏ嬍持卸噙x擇一些具有溫補(bǔ)作用的陽(yáng)性食物，并分享了多種簡(jiǎn)單易行的扶陽(yáng)食療方，如桂皮山藥燜排骨、桂花酸梅湯、三老清湯、薄荷葉煎蛋等，鼓勵(lì)大家將中醫(yī)膳食養(yǎng)生的理念融入到日常生活中。楊教授還特別提到桂林油茶有扶正解表的作用，鼓勵(lì)大家堅(jiān)持喝油茶，以增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)可以通過(guò)曬太陽(yáng)、改善睡眠、艾灸、食療、膏方等方便可及的日常保健方法進(jìn)行自我調(diào)適。
為了讓大家更好地掌握養(yǎng)生保健的方法，楊教授還親自示范了搓手、踮腳等簡(jiǎn)單的養(yǎng)生動(dòng)作，大家紛紛跟著學(xué)習(xí)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分活躍。
在提問(wèn)互動(dòng)環(huán)節(jié)，觀眾們熱情踴躍，爭(zhēng)相上臺(tái)請(qǐng)楊教授把脈，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而融洽。楊教授耐心地為上臺(tái)的觀眾把脈，針對(duì)每個(gè)人的具體情況提出了個(gè)性化的健康建議。大家紛紛表示，通過(guò)這次講座，對(duì)壓力和情緒管理有了更深入的認(rèn)識(shí)，學(xué)到了很多實(shí)用中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，以后會(huì)積極運(yùn)用到生活中，更好地維護(hù)身心健康。
享中醫(yī)養(yǎng)生·感中醫(yī)魅力
除了名醫(yī)講座，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還精心準(zhǔn)備了健康美味的春芽印記奶茶、玫瑰舒心茶、茹薏姜棗茶以及清歡鳳梨酥等中藥特色茶飲和藥膳糕點(diǎn)供大家品嘗，現(xiàn)場(chǎng)還展示了琳瑯滿目的醫(yī)院特色制劑、養(yǎng)生產(chǎn)品及中醫(yī)適宜技術(shù)用具，吸引了不少市民的目光。
“沒(méi)想到加了中藥的奶茶還能這么好喝，一點(diǎn)都不甜膩。”“玫瑰舒心茶花香中帶著一絲絲甘甜，喝下去感覺(jué)喉嚨都清爽了不少。”“這些茶點(diǎn)也太精致了吧，不僅好看，而且吃起來(lái)口感也很好！”大家品嘗中藥茶飲和藥膳糕點(diǎn)過(guò)后贊不絕口，紛紛驚嘆于傳統(tǒng)中醫(yī)藥材與美食飲品的巧妙融合，深刻感受到了“藥食同源”的中醫(yī)藥養(yǎng)生保健智慧。
值得一提的是，此次講座還通過(guò)“廣西桂林市中醫(yī)醫(yī)院視頻號(hào)”進(jìn)行同步直播，收獲了9000多次點(diǎn)贊，大家積極留言，好評(píng)如潮。錯(cuò)過(guò)直播的朋友還可以通過(guò)“廣西桂林市中醫(yī)醫(yī)院視頻號(hào)”觀看直播回放。
桂林市“匠心名家·漓江中醫(yī)講堂”旨在向廣大市民普及中醫(yī)健康養(yǎng)生知識(shí)，提高市民的健康素養(yǎng)。講堂云集了國(guó)內(nèi)中醫(yī)名家，以專題授課、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)、群眾體驗(yàn)相結(jié)合的方式，將名醫(yī)名家多年的臨床經(jīng)驗(yàn)和學(xué)術(shù)成果，匠心淬煉、通俗易懂地傳授給大眾，向廣大市民傳播健康養(yǎng)生理念，推廣健康生活方式，為市民群眾提供更優(yōu)質(zhì)的中醫(yī)健康服務(wù)，助推中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展，辦好新時(shí)代人民滿意的衛(wèi)生健康事業(yè)。（詹金容 覃葉梅）
